Wir stärken Ihnen den Rücken!
Bewegungsmangel ist der Hauptgrund bei Rückenschmerzen. Das ist in der heutigen Zeit leider fast vorprogrammiert, denn der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgelegt. Aber die meisten Menschen haben einen sitzenden Beruf und sind Abends so erschöpft, dass sie vor dem Fernseher einschlafen oder sich den Abend über mit ihrem Computer beschäftigen. Die Wirbelsäule wird einseitig belastet und die Muskulatur ist nicht trainiert. Schmerzen und Beschwerden sind vorprogrammiert.
Ein regelmäßiges Rückentraining beugt dem wirksam vor und sorgt dafür, dass Ihr Stütz- und Bewegungsapparat auch weiterhin funktioniert. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen helfen dabei, Schmerzen zu verringern oder ihnen vorzubeugen, damit sie erst gar nicht entstehen. Mit unseren Rückenprogrammen lernen Sie das richtige Training für Ihren Rücken und lernen auch, wie Sie Bewegungsabläufe rückenfreundlich ausführen und was Sie im Alltag beachten müssen, damit Ihr Rücken schmerzfrei und beweglich bleibt.
Haltungsschäden können gemindert oder beseitigt werden, und auch auf die Psyche hat Rückentraining positive Effekte – dadurch, dass Sie körperliche Spannungszustände abbauen, bauen Sie auch innere Anspannung ab. Im Skylab Centrum finden Sie das Rückenprogramm, das zu Ihnen passt. Wir beraten Sie ausführlich und checken Sie vor Trainingsbeginn selbstverständlich gründlich durch. Der Weg zu uns lohnt sich immer – wir stärken Ihnen den Rücken!