Bauch Beine Po
Muskeln sind Fatburner, welche den ganzen Tag Kalorien verbrennen auch wenn Sie im Büro sitzten oder zu Hause auf dem Sofa. Deshalb versucht der BBP-Kurs durch gezieltes Krafttraining Muskeln an den Problemzonen aufzubauen. Frauen müssen dabei keine Angst haben, dass sie zu viel Muskelmasse aufbauen.
Sie haben weder die Hormone noch die genetische Veranlagung, in so kurzer Zeit übermäßig Muskeln aufzubauen, wie die Männer. Bereits durch ein bis drei Kilogramm mehr Muskulatur verschwinden die Fettpölsterchen beim „Nichtstun“ und es ist möglich das Körpergewicht um mehr als ein bis drei Kilogramm zu reduzieren und dabei eine straffere Figur zu erlangen.