EGYM Krafttraining
Du meldest dich mit deinem Armband an. Das Gerät stellt Sitz, Gewicht und Bewegungsumfang selbst ein und zeigt dir Tempo und Ausführung.
Dein Gesundheitsstudio in Detmold Gewicht verlieren. Lebensqualität zurückbekommen. Gesünder leben.
Hier zählt noch der Mensch. Wir betreuen dich persönlich, in ruhiger Atmosphäre und in deinem Tempo.
Erstgespräch kostenfrei und unverbindlich
5,0
153 Google-Rezensionen
30+ Jahre in Detmold
Kein klassisches Fitnessstudio. Ein Gesundheitsstudio.
Bei uns geht es nicht um Bestleistungen und laute Musik, sondern um deine Gesundheit: mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag.
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Seit über 30 Jahrenin Detmold
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Qualifiziertes Teamdas dich persönlich betreut
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Erst analysieren, dann trainierenseca-Körperanalyse und EGYM Hub
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Prävention, Rehasport & BGFZuschuss von Kasse oder Arbeitgeber möglich
Womit dürfen wir dir helfen?
Tipp auf dein Thema. Du siehst sofort, wie wir dir helfen.
Abnehmen & FigurMit persönlicher Beratung und Körperanalyse.
- Wir messen, woraus dein Gewicht besteht. Die seca-Körperanalyse zeigt Muskeln, Fett und Wasser getrennt. Die Waage allein kann das nicht.
- Du bekommst einen Plan für deinen Alltag. Training und Ernährung, abgestimmt auf deine Werte, statt einer Standard-Diät.
- Wir messen regelmäßig nach. So siehst du, ob du Fett verlierst und Muskulatur behältst.
Rücken & GelenkeGezieltes Gesundheitstraining, persönlich betreut.
- Wir schauen zuerst, wo es hakt. Kraft und Beweglichkeit testen wir am EGYM Hub, bevor du trainierst.
- Kräftige Muskeln entlasten Rücken und Gelenke. Die Geräte führen die Bewegung und stellen sich auf dich ein.
- In deinem Tempo. Bei Bedarf stimmen wir das Training mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.
MuskelaufbauKraft aufbauen, geführt und in jedem Alter.
- Muskeln sind keine Frage des Alters. Ohne Training baut der Körper mit den Jahren Muskulatur ab. Krafttraining hält dagegen.
- Das Gerät stellt sich auf dich ein. EGYM misst deine Kraft und passt das Gewicht an. Du trainierst im richtigen Bereich, ohne zu raten.
- Dein Fortschritt in Zahlen. Die seca-Körperanalyse zeigt, wie viel Muskelmasse du aufgebaut hast.
Lange fit bleibenBeweglich, kräftig und selbstständig bleiben.
- Heute trainieren für die Jahre, die kommen. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit entscheiden mit darüber, wie selbstständig du später bleibst.
- Beweglichkeit gehört dazu. Mit EGYM Flex trainierst du gezielt, was im Alltag oft zu kurz kommt.
- Wir behalten deine Werte im Blick. Regelmäßige Messungen zeigen, wie du dich über die Jahre entwickelst.
Gesundheitsbudget nutzenNutze, was Kasse und Arbeitgeber für dich bereithalten.
Du zahlst jeden Monat Beiträge. Deine Krankenkasse und dein Arbeitgeber halten dafür jedes Jahr Geld für deine Gesundheit bereit. Viele nutzen es nicht.
- Präventionskursebis 250 € im JahrZertifizierte Online-Kurse über unseren Partner Prävention Digital. Viele Kassen bezuschussen zwei Kurse im Jahr.
- RehasportKassenleistungBei uns im Haus mit RehaVitalisPlus e. V. Mit ärztlicher Verordnung in der Regel komplett.
- Firmenfitness (BGF)bis 600 € im JahrSteuerfrei von deinem Arbeitgeber.
Wie läuft es ab?
Vier Schritte. Du weißt von Anfang an, was auf dich zukommt.
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Kostenfreies Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Ziele und deine Vorgeschichte. Unverbindlich und ohne Zeitdruck.
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Körperanalyse
Wir messen deinen Ausgangsstand, unter anderem Muskelmasse, Fettanteil und Beweglichkeit.
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Individueller Trainingsplan
Aus deinen Werten entsteht ein Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist.
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Langfristige Betreuung
Wir begleiten dich erfolgsorientiert weiter, messen regelmäßig nach und passen dein Training an.
Technik, die dir das Training leicht macht
Analyse und Training greifen bei uns ineinander.
EGYM Flex
Geführtes Beweglichkeitstraining in unserem Flexbereich. Für geschmeidige Muskeln und Gelenke, die mitmachen.
EGYM Hub
Hier erfassen wir deine Maße und testen Kraft und Beweglichkeit. Die Geräte übernehmen die Daten, und du siehst deinen Fortschritt auf einen Blick.
seca-Körperanalyse
Misst in wenigen Minuten unter anderem Muskelmasse, Fettanteil und Körperwasser. So planen wir dein Training nach Fakten.
Was sagen unsere Mitglieder?
Das heben unsere Mitglieder dort am häufigsten hervor:
- Die AtmosphäreFreundlich und ruhig. Viele schreiben, dass sie sich vom ersten Tag an wohlgefühlt haben.
- Die BetreuungEin hilfsbereites Team, das sich Zeit nimmt und beim Training zur Seite steht.
- Das StudioSaubere, gepflegte Geräte und eine Analyse, die ernst genommen wird.
Die Rezensionen stammen von Google und werden von uns nicht überprüft.
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Trag deinen Namen und deine Telefonnummer ein. Wir rufen dich an und finden gemeinsam einen Termin.
Was sind die häufigsten Fragen?
Fragen ansehenSchließen
Muss ich fit sein, um bei euch anzufangen?
Nein. Viele unserer Mitglieder haben lange keinen Sport gemacht oder fangen ganz neu an. Wir starten dort, wo du heute stehst.
Was passiert im Erstgespräch?
Wir sprechen über deine Ziele und deine gesundheitliche Vorgeschichte, zeigen dir das Studio und erklären, wie Analyse und Training ablaufen. Das Gespräch ist kostenfrei und verpflichtet dich zu nichts.
Ich habe Beschwerden am Rücken oder am Knie. Kann ich trotzdem trainieren?
Viele unserer Mitglieder trainieren trotz Beschwerden, in Absprache mit ihrem Arzt. Sag uns im Erstgespräch, was dich belastet. Wir passen das Training daran an und stimmen es bei Bedarf mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.
Bin ich zu alt oder zu unerfahren für EGYM-Geräte?
Nein, im Gegenteil. Die Geräte stellen sich selbst ein und führen dich durch die Bewegung. Das macht den Einstieg besonders einfach. Das Durchschnittsalter unserer Mitglieder liegt bei 54 Jahren.
Was kostet eine Mitgliedschaft?
Das hängt davon ab, was du nutzen möchtest. Wir besprechen das offen im Erstgespräch, ohne dass du dich sofort entscheiden musst.
Wo findest du uns?
| Montag | 09:00 – 22:00 Uhr |
|---|---|
| Dienstag | 13:00 – 22:00 Uhr |
| Mittwoch | 09:00 – 22:00 Uhr |
| Donnerstag | 09:00 – 22:00 Uhr |
| Freitag | 09:00 – 22:00 Uhr |
| Samstag | 12:00 – 18:00 Uhr |
| Sonntag | 10:30 – 15:00 Uhr |
| Feiertage | 10:30 – 15:00 Uhr |